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随着2022年北京冬奥会的日益临近，辽沈地区冰雪运动的氛围逐渐升温，越来越多的家长和青少年期待走进滑雪场，渴望学会滑雪。因此，“辽沈晚报少年运动家”的首堂公开课选定滑雪项目，助力青少年滑雪项目的推广普及。

上周末，由“辽沈晚报少年运动家”联合九州网页版登录入口白清寨滑雪场举办滑雪公开课，经过此前报名、抽取，最终20名年龄在7岁到12岁之间的少年，幸运地参与到首堂公开课中。

今年雪季开始后，沈城的几大滑雪场十分火热，上周日的白清寨滑雪场人头攒动，几乎是满员运行，市民在这里享受着滑雪带来的快乐，青少年们在这里学习滑雪技巧。

小学员们在家长的陪同下，早早地来到了滑雪场。三名教练将20位小学员分成三组，开始进行双板教学。从滑雪常识、滑雪基本姿势、平地滑行，教练带着孩子们一步步地学习，最终到缓坡适应滑行。教练认真、专业的教学在小学员身上取得了很好的效果，有胆小的孩子从最开始被雪坡吓哭，到最后开心地在雪上滑行，进步之大让家长们感到不虚此行。很多小学员在下课后恋恋不舍，简单吃过午饭后，又登上雪道继续快乐滑行。

滑雪运动不仅有助于孩子身体素质的提高，也有利于孩子身心健康及各方面的发展与成长。沈阳因为冬季不是非常寒冷、交通便利、滑雪场价格亲民，可以称得上是冰雪运动初学者的乐园。为了让孩子们学到滑雪的知识和本领、更好地体验到滑雪的乐趣，首期公开课选择了冬季人才辈出的九州网页版登录入口白清寨滑雪场。

九州网页版登录入口白清寨滑雪场始建于2003年，培养了大量冰雪人才，自1998年以来，代表国家连续参加了6届冬奥会，共获得我国雪上项目12枚奖牌中的10枚。韩晓鹏在2006年冬奥会上夺得自由式滑雪空中技巧金牌，实现了我国冬奥会雪上项目金牌零的突破。

“我们希望更多的青少年可以掌握滑雪这项运动，享受到滑雪运动带来的益处与快乐，以实际行动助力北京冬奥会。”白清寨滑雪场负责人王晓辉主任介绍说，近年来雪场依托九州网页版登录入口冰雪专业优势，重点发展青少年滑雪教学、培训，所建立的青少年滑雪技能阶梯式教学体系和专业评价标准逐步完善，并连年举办滑雪冬令营，影响力逐年提高，为辽沈地区滑雪运动的普及和开展做出了积极贡献。

活动中，大家一同拉起“辽沈晚报少年运动家”的条幅和旗帜，开心地合影留念。很多家长纷纷向记者介绍孩子的开心和收获，希望辽沈晚报能够多举办这样的活动。家长赵女士是第一次到雪场，看到一些青少年在雪道上驰骋，她和儿子也立下了目标。“我们全家都要学会滑雪，希望儿子以后能真正通过滑雪这项运动受益。”

课堂总结

家长不在身边

孩子学得更快

青少年刚刚学习滑雪容易出现哪些问题、又有哪些要点需要特别注意？这是家长对于孩子学习滑雪都会关心的问题。本次公开课进行教学的三位教练马文轩、马通和李鑫，对这些问题进行了总结与归纳，做出了详尽的答复。

“注意力不集中”是三位教练最先提到的问题。“有一些小朋友比较爱玩、爱动，注意力不集中，总会被别的新鲜事物或人所吸引。还有一些孩子胆小、不爱说话，这些问题我们教练会针对性地进行关注，重要的还是需要家长在平时有针对性地调整。”

马文轩教练已经在雪场从事教练工作三个雪季了，结合以往经验和本堂教学课，他认为如何让孩子短时间克服心理恐惧是很重要的。“我们有一个小女孩，刚开始尝试做犁式刹车的时候停不下来，哭着找自己的妈妈说不想滑雪了，自己害怕。在不断的鼓励后，她可以自己从初级道安全地下来。在孩子刚刚学习滑雪的时候，能够尽快克服心理的恐惧，同时还能掌握所需的技能，是进步最大的。”

那么怎么区分孩子是胆小还是协调性差呢？马文轩教练说其实方法很简单。“在教练员刚接触小朋友们时候就可以看出来，在集合时候有一些小朋友会躲在别的小朋友后面，不会主动靠近教练员去听教练员说什么，还有人沉默寡言，教练员提出的问题不回答，而且眼神躲避。”

而在教学的过程中，三位教练也提到了家长是否在身边对于孩子的影响。马通教练介绍说：“其实家长不在身边，孩子会学得更快、更好，因为一方面小朋友们会不自觉把目光看向自己的家长，去看是否在观察自己，从而分心不能听到教练在讲什么。另一方面，个别家长在教练教学的过程中，会忍不住插嘴，影响教学节奏。”

另外，教练还强调一点，就是不要担心孩子怕冷而给孩子穿太多衣服，这样会造成运动不便，尤其是不要穿长款羽绒服滑雪。马文轩教练说：“他们现在这个年龄段已经对事物有了自己的见解，这个时候应该提高孩子的技术动作细节，培养正确的技术动作，所以穿得太多、太复杂，也会影响教练观察学员的技术动作，不能及时纠正，反而会影响孩子对细节的掌握。”

平时让孩子练什么运动，有利于帮助滑雪呢？对此，马通教练解答说，滑雪是一项涉及全身的运动项目，能够全方位地锻炼和提高身体的协调能力、平衡能力和柔韧性。像滑冰、轮滑等和滑雪较为接近的运动都很适合孩子锻炼，这也是专业运动员夏天训练的选择。

小学员声音

张馨悦9岁

“我又学会了一项新的本领，还认识了新朋友。滑雪特别有意思，我喜欢上了滑雪，希望有更多的小朋友们来加入。”小女孩张馨悦平时就喜欢运动，以前自己玩过滑雪，但是没有正式学习过。这次上课的过程中，她全程听讲特别专注，看教练示范，而且每一步都能很好地完成。一堂课结束后，她已经学会了缓坡适应滑行。

刘师圻10岁

小学四年级的刘师圻在上一个雪季时玩过一次单板，这次有机会接触双板非常开心。“我在这堂课上学会了刹车！时间怎么这么短啊，我还没学够，我还能再滑100圈，我太期待下次的滑雪活动啦。”活动结束后，他特别兴奋地跟妈妈讲述着滑雪课的收获与见闻，还说对滑雪板要爱护不能拖着走。

唐慕7岁

唐慕在滑雪课后，用了一个小时，认认真真地在本子上写了一篇日记。“滑雪时阳光很好，我们一点都不怕冷。我们从半山腰往下滑，我摔跤了好几次，但是都忘了疼了，只想开心地玩呀。我想从最高峰往下滑，但是太危险了。我要努力学习滑雪，长大以后我也想参加冬奥会。”

王思彤11岁

作为一名五年级的小学生，王思彤在课后说自己最大的感想就是“不放弃”三个字。“在雪场上，有教练耐心指导我们动作，教我怎样调节雪板，上板，滑行起步，还有教练和小伙伴们的鼓励和欢呼，在这美丽的白清寨滑雪场感受蓝天和白云，在滑雪的过程中我不仅学习了滑雪技能，我也学会了坚强和不放弃。”

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