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居家期间久坐或坐姿不正确

很容易造成腰痛

这是由于久坐期间

腰部肌肉和韧带处于紧张、疲劳状态

而出现的劳损

本期的《居家运动唤醒身体》

让我们跟九州网页版登录入口教师张琳一起

进行腰部拉伸训练吧！

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